Alimente "sănătoase" care te OMOARĂ. Top 5 produse pe care să le eviţi

| 06 noi, 2013

Par sănătoase, însă aceste alimente sunt pline de chimicale care-ţi distrug sănătatea. Uite ce trebuie să ştergi de pe lista de cumpărături.

Cereale integrale cu fructe pentru micul dejun

Par o gustare sănătoasă şi o soluţie bună atunci când vrei să nu te îngraşi, însă, în realitate, "cerealele cu fructe" din comerţ conţin mult sirop de porumb bogat în fructoză şi au mulţi carbohidtraţi. Adaugă la acestea şi câteva E-uri nesănătoase şi regândeşte opţiunile pentru gustarea dintre mese.

Singurele cereale sănătoase sunt cele simple, fătă ciocolată, fructe sau arome. Fulgii de ovăz sunt deseori recomandaţi de către nutriţionişti.

Crenvurşti din piept de pui

Cei mai mulţi nu ştiu este cât de plini de sare şi coloranţi sunt crenvurştii din comerţ. În plus, majoritatea fabricilor nu folosesc carne macră pentru aceste amestecuri, ci resturi de pe oase şi chiar cartilagii pasate, potrivit romaniatv.ro.

Pâine "neagră" sau "integrală"

Deşi multe pâini din comerţ susţin pe ambalaj că sunt "integrale", cerealele folosite sunt adesea "ajutate" cu diverse substanţe să capete aspectul de "graham" sau "secară" şi culoarea caracteristică.

Citiţi cu atenţie etichetele şi cumpăraţi numai produse pe care se specifică clar că nu conţin coloranţi artificiali, conservanţi, E-uri sau zahăr caramelizat.

Fructe perfecte, fără pete şi fără viermi

Ideea că dacă mănânci un fruct, ai luat o gustare 100% sănătoasă nu mai este demult 100% adevărată. Fructele din supermarketuri şi pieţe pot fi modificate genetic, pot fi stropite cu tot felul de substanţe periculoase şi pot fi coapte forţat sau chiar vopsite pentru a părea gata de mâncat.

Alege frcute şi legume cu imperfecţiuni, cu pete şi mai ales cu ciupituri de insecte pentru că, în ciuda aspectului mai puţin "perfect", ele sunt sigur mai sănătoase.

loading...

Ştirile orei

1 Comentarii
Adauga un comentariu nou
COMENTARIU NOU
Login
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.
07 noi, 2013
Godzilla
Top 5 are numai 4?
Cred ca ati pierdut un aliment pe drum ... Sau l-ati mancat?

ARTICOLE PE ACEEAŞI TEMĂ