Amuzant! Alimentul BANAL care conţine un nutrient crucial pentru sănătatea ta

| 29 noi, 2013

Dacă îţi place carnea şi o mănânci des, organismul tu îşi ia proteinele din ea. Medicii recomandă, însă, să nu consumi carne des, ci să o înlocuieşti cu alte alimente la fel de bogate în nutrienţi.

Pe primul loc în topul alimentelor care conţin cea mai mare cantitate de proteine la suta de grame se află seminţele de floarea soarelui, aşa că ar fi bine să le consumi mai des, chiar dacă ţi se pare un obicei specific mai degrabă galeriilor de fotbal.

O pungă mică de seminţe conţine 23,4 grame de proteine. Pe locul al doilea se află migdalele, cu 21,1 grame de proteine la o sută de grame de produs, urmate de quinoa, cu 18,4 grame de proteine.

Cerealele quinoa sunt din ce în ce mai mult recomandate de nutriţionişti, deoarece conţin o mulţime de substanţe benefice pentru organism.

loading...

Ştirile orei

DAILYBUSINESS.RO

Comentarii
Adauga un comentariu nou
COMENTARIU NOU
Login
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.

ARTICOLE PE ACEEAŞI TEMĂ