Ce alimente mănâncă nutriţioniştii şi cum să le prepari

| 29 oct, 2013

Dacă vrei să mănânci sănătos nu înseamnă că trebuie să cumperi cele mai scumpe produse bio din supermarket. Nutriţioniştii ne sfătuiesc să ne preparăm singuri câteva alimente delicioase şi sănătoase cu bani puţini.

Îngheţată cu fructe

Dă fructele prin blender şi congelează-le într-un recipient din plastic. Poţi folosi beţişoare de lemn de unică folosinţă pentru suport, potrivit romaniatv.ro. Cel mai bine ar fi să îndulceşti îngheţata cu miere.

Cuburi cu fructe

Umple tăvile pentru cuburi de gheaţă de la congelator cu fructe, suc natural de fructe, sau lapte de cocos. Le poţi adăuga, apoi, în băuturi pentru a le da un gust delicios.

Gauffre organice fără gluten

Sunt perfecte pentru micul dejun. Partea bună este că nu trebuie să dai mulţi bani pe cele din magazin, ci le poţi găti chiar tu, după care să le ţii la congelator. Încălzeşte-le la cuptor de fiecare dată când vrei să iei o gustare sănătoasă.

 

loading...

Ştirile orei

DAILYBUSINESS.RO

Comentarii
Adauga un comentariu nou
COMENTARIU NOU
Login
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.

ARTICOLE PE ACEEAŞI TEMĂ