Luptă cu depresia în mod natural

| 25 aug, 2014

Supraîncărcarea corpului cu toxine provenite din alimente are un puternic efect negativ asupra stărilor noastre de dispoziție.

Nucile caju au efect puternic antidepresiv. Acestea conțin circa 0,3-0,4 g tritpofan la o sută de grame, putând fi consumate în cantitate de 30-50g/zi, în cure de maximum 15 zile, mai ales pe timpul iernii, de preferat dimineața la micul dejun, împreună cu puțină miere naturală, sau seara între orele 17-20.

Consumul excesiv de alimente industriale, în special cele pe bază de carne, brânzetui, zaharuri și cereale rafinate determină apariția acidozei metabolice. Aceasta e recunoscută ca fiind o sursă a depresiei, iar alimentele bogate în vitamină B, precum nucile caju,  combat acidoza și apariția depresiilor.

Surse alimentare bogate în vitaminele B sunt germenii de grâu proaspeți, drojdia de bere în suplimente alimentare, cereale integrale, ficat. Dătătoare de bună dispoziție și cu efect antidepresiv mai sunt prunele crude, uscate sau preparate sub formă de magiun.

Pentru o stare de bunădispoziţie se mai recomandă şi alimentele bogate în tritofan precum ouăle, peştele, cerealele integrale, arahidele, nucile.

Citeşte şi: Sunătoarea, declarată planta care vindecă BOALA SECOLULUI. Iată cum trebuie folosită

loading...

Ştirile orei

Comentarii
Adauga un comentariu nou
COMENTARIU NOU
Login
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.

ARTICOLE PE ACEEAŞI TEMĂ