Sigur nu ştiai asta! Ce se întâmplă, de fapt, când bei CAFEA

| 14 noi, 2013

Ai auzit, probabil, că aceste alimente sunt dăunătoare sănătăţii. Cu toate acestea, ele conţin anumite substanţe folositoare organismului. Uite ce se poate întâmpla dacă le consumi.

Cafeaua

Chiar dacă te poate îmbolnăvi dacă o consumi în cantităţi mari, cafeaua este o sursă bună de flavonoide. Acestea protejează celulele de efectele negative naturale asociate îmbătrânirii. De asemenea cafeaua reduce şi riscul apariţiei diabetului, al bolilor Parkinson şi Alzheimer. Cu toate acestea, ar trebui să te limitezi la maximum trei ceşti de cafea pe zi.

Carnea de vită

Dacă ai renunţat să mănânci carne roşie pentru că ai auzit că-ţi distruge sănătatea şi te şi îngraşă, află că, în cantităţi mici, este, totuşi, benefică organismului. Carnea de vită conţine câteva minerale şi vitamine esenţiale, printre care şi proteine, vitamina B şi fier.

Popcornul

Dacă mănânci popcorn doar atunci când mergi la film, înseamnă că iei o porţie mică din cele mai sănătoase cereale. Compuşii benefici se găsesc în cojile închise la culoare ale seminţelor. Experţii au demonstrat că popcornul conţine de două ori mai mulţi polifenoli comparativ cu o porţie de fructe. Nu consuma mai mult de cât încape în trei ceşti, pe zi, dacă nu vrei să te îngraşi.

loading...

Ştirile orei

DAILYBUSINESS.RO

Comentarii
Adauga un comentariu nou
COMENTARIU NOU
Login
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.

ARTICOLE PE ACEEAŞI TEMĂ