Lista celor 5 alimente care te omoară

| 15 noi, 2013

Le mănânci pentru că ai auzit că sunt sănătoase, dar nu ştii câte chimicale conţin, de fapt. Uite lista alimentelor pe care să le tai de pe lista de cumpărături.

1. Mâncare light/cu puţine grăsimi

Mulţi oameni cumpără asemenea produse crezând că sunt sănătoase. Din păcate, însă, majoritatea alimentelor pe a căror etichetă scrie că sunt light" sunt, de fapt, pline de substanţe dăunătoare organismului pentru ca, în lipsa grăsimilor, alimentele să fie totuşi bune la gust.

2. Margarina

Unii oameni aleg margarina în detrimentul untului pentru că nu are colesterol, însă trebuie să ţii cont de ingredientele sale. Margarina conţine grăsimi-trans în cantitate mare, care sunt este extrem de nocive pentru sănătatea ta, căci îţi distrug vasele de sânge şi pot chiar să determine creşterea nivelului de colesterol.

3. Sucul de fructe

Sucul de fructe aşa-zis "natural", ambalat în cutii frumos colorate, pe care îl cumperi din supermarket, nu este deloc atât de bio precum pare. Chiar dacă are o anumită cantitate de piure de fructe, conţine şi foarte mult zahăr şi alte chimicale care duc la obezitatate şi boli cardiovasculare.

4. Mixul de cereale pentru micul dejun

Deşi mănânci cereale pentru că crezi că sunt sănătoase, trebuie să ştii că nu este deloc aşa. Cerealele dulci, cu fructe confiate sau cu ciocolată, conţin foarte mult zahăr, grăsimi, siropuri şi aditivi alimentari care le fac bune la gust, dar care te îngraşă mai mult decât dacă ai mânca o felie de tort! Alege, în schimb, doar fulgii simpli de cereale, neîndulciţi, pe care îi găseşti şi la supermarket, dar şi în farmacii.

5. Produsele precongelate

Chiar dacă sunt ieftine şi, după ce le scoţi din cuptorul cu microunde, sunt delicioase, aceste produse sunt bogate în sodiu. Pe lânga asta, sunt procesate foarte mult şi 0rganismului tău îi va fi greu să le digere.

loading...

Ştirile orei

Comentarii
Adauga un comentariu nou
COMENTARIU NOU
Login
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.

ARTICOLE PE ACEEAŞI TEMĂ