5 păcate zilnice care îţi afectează sănătatea

| 10 feb, 2014

Stim cu totii ca activitati precum fumatul, consumul de alcool, de grasimi, de sare, de zahar etc. nu merg mana in mana cu un stil de viata echilibrat. Exista insa si alte obiceiuri zilnice care cei de la Mail Online le considera „pacate” daunatoare sanatatii. Iata ce spun specialistii:

1. Opt ore de somn pe noapte

“Notiunea de a dormi opt ore in fiecare noapte este o conventie moderna care te va face sate simti si mai obosit. Omul a evoluat in asa fel incat poate avea un stil de somn fragmentat. Somnul de 15 minute in timpul zilei poate fi echivalentul unei ore de somn pe timpul noptii “, spune profesorul Jim Horne, cercetator la Centrul de Cercetare a Somnului din cadrul Universitatii din Loughborough.

2. Clatirea gurii dupa spalarea dintilor

“Clatirea curata invelisul protector lasat de pasta de dinti, iar absenta acestei operatiuni ar adauga cateva ore de protectie dintilor. Eu incerc sa nu beau lichide cel putin o jumatate de ora dupa ce imi spal dintii. Este o senzatie ciudata la inceput, insa te vei obisnui repede. Nici macar nu ud periuta de dinti inainte de a ma spala, deoarece acest lucru poate diminua efectul pastei de dinti.

Citeşte continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.

 

 

 

 

 

Tag-uri: sanatate
loading...

Ştirile orei

1 Comentarii
Adauga un comentariu nou
COMENTARIU NOU
Login
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.
17 iun, 2014
Mihaela Stefan
pasta de dinti naturala
Eu am probleme cu dinti si gingia de mic copil. De curand, adica anul trecut am fost la un doctor foarte bun pentru ceva probleme iar cu dinti si gingia. Doctorul mi-a recomandat sa scap de pasta de dinti cu flour pe care o foloseam si sa incep sa folosesc o pasta de dinti naturala cu ulei 100% pur din arbore de ceai(tea tree oil) de la Thursday Plantation. Din ce mi-a explicat doctorul, pasta care o foloseam si care era cu flour nu imi facea bine la dinti si gingie. Acuma de cand am inceput sa folosesc acesta pasta de dinti naturala, va zic ca m-am indragostit de ea. Diferenta e foarte mare…si imi place mult tare ca nu face spuma, cum fac pastele de dinti chimice.

ARTICOLE PE ACEEAŞI TEMĂ