ALIMENTUL pe care să NU-L mai consumi! Uite cu ce să înlocuieşti LAPTELE

| 25 noi, 2013

Medicii ne recomandă să nu mai bem lapte de vacă, întrucât nu este benefic pentru organism. În schimb, spun ei, ar trebui să consumăm mai frecvent lapte de soia sau de migdale.

Utimele studii au arătat că laptele de vacă nu este deloc sănătos. Contrar a ceea ce se credea, el nu ajută la fixarea calciului în oase, ci favorizează apariţia osteoporozei.

Din ce în ce mai mulţi nutriţionişti recomandă înlocuirea laptelui de vacă cu cel de soia sau de migdale.

O ceaşcă de lapte de soia are între 25 şi 31% calciu, între 11 şi 31% vitamina D şi doar 89-125 de calorii.

În plus, cercetările au arătat că laptele de soia reduce nivelul trigliceridelor din sânge, reduce nivelul grăsimilor dăunătoare sănătăţii şi creşte concentraţia de grăsimi benefice organismului.  De asemenea, laptele de soia previne apariţia unor tipuri de cancer printre care cel de prostată.

 

 

loading...

Ştirile orei

5 Comentarii
Adauga un comentariu nou
COMENTARIU NOU
Login
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.
26 noi, 2013
Tudval
Informatii vechi. 90% din soia e GMO, de 20 de ani nu mai este considerat un aliment sanatos. de catre cunoscatori. In schimb laptele, mai ales cel natural, bio, pentru cei care il tolereaza, are multe beneficii, probabil insa e mai bine sa il consume fermentat si cu masura (datorita hormonilor prezenti natural). Acizii grasi din lapte snsa sant benefici, calciul, vit d etc.. Soi incurajeaza productia de estrogen.
25 noi, 2013
dumnezeu
esti un cretin
esti un vegan care practica dezinformarea. Nu ai prezentat nici un studiu real in gunoiul asta de articol, nu ai prezentat decat balacarii scarboase. In realitate, daca te uiti oriunde, o sa gasestii 999 din 1000 de articole despre cum soia e daunatoare, mai ales pentru barbati. Dar cum esti un hipster scarbos, normal ca scrii din punctul tau de vedere si lipsit de orice baza stiintifica. Si de-asta ai 70 de kg si nu poti sa alergi mai mult de 4 km fara sa lesini. Oamenii ca tine imi provoaca sila si ar merita batuti cu funii ude pentru mizeriile nefondate pe care le spun.

Macar daca aveai decenta sa postezi si 2-3 linkuri catre 3 surse viabile, verificabile.
25 noi, 2013
dumnezeu
re:
am pus 2 de "i" din inertie, nu imi prezentati gramatica drept contra-argument in cazul de fata.
26 noi, 2013
Hușian
Cine ția spus că laptele de soia nu este benefic, în special, bărbaților? Te înșeli amarnic. Are toate calitățile laptelui de vacă, cu excepția calciului, care este mai mic, (în jur de 9%) și a lactozei, care la unele personae face rău. Toți nutriționiștii recomandă laptele de soia datorită calităților pe care le are. Recomandat cel ”fabricat” în casă din soia nemodificată genetic. Consumă-l și ai să-i vezi beneficiile în cel mult doua săptămâni. Așa că nu știu care dezinformează.
27 noi, 2013
POP
bun simt
Ce vocabular bogat ai mai "intelectualule", din spatele monitorului...e plin netul de "din astia" ca tine ! pariez ca ai 3 facultati !

ARTICOLE PE ACEEAŞI TEMĂ