Rezultate SPECTACULOASE: Dieta care SLĂBEŞTE ŞI VINDECĂ

| 01 mai, 2014

Dieta cu apă este tot mai apreciată în zilele noastre, existând mai multe variante dintre care fiecare îşi poate alege regimul hidric cel mai potrivit

Pro

Este sănătoasă
Prezintă efect puternic detoxifiant şi hidratant pentru organism
Calmează sistemul digestiv

Contra

Nu este indicată persoanelor cu boli renale, retenţie de apă, boli hepatice şi afecţiuni cardiovasculare

Beneficii

Aunci cand consumam apa caldă, stomacul se linişteşte, digestia se îmbunătăţeşte şi, totodată, apa caldă ajută organismul în menţinerea temperaturii interioare constante.

Alte beneficii ale hidratării optime pe termen lung:

  • Pielea devine mai luminoasă, mai tânără, mai elastică;
  • Sunt prevenite afecţiunile digestive, arsurile gastrice sunt ameliorate; scade, totodată, aciditatea gastrică;
  • Constipaţia dispare;
  • Memoria se îmbunătăţeşte;
  • Ficatul funcţionează mai bine;
  • Sunt prevenite unele afecţiuni urinare, ca pietrele la rinichi;
  • Este accelerat metabolismul, ţesuturile grase sunt topite;
  • Celulita dispare;
  • Scade pofta de mâncare şi, astfel, cantitatea de mâncare consumată la o masa – volumul stomacului se reduce;
  • Dormim mai bine;
  • Procesele de îmbătrânire sunt încetinite;
  • Toxinele se acumulează mai greu în organism – efect de detoxifiere

Dieta cu apa calda - principii

De ce dieta cu apa calda? Temperatura alimentelor şi băuturilor este importantă, atât pentru sănătatea orala (protecţia smalţului şi prevenţia cancerului oral), cât şi pentru reacţia stomacului.

Stomacul reacţionează, atât în funcţie de calitatea şi cantitatea alimentelor ingerate, cât şi în funcţie de temperatura acestora. Deşi se spune că atunci când consumăm alimente reci, organismul trebuie să consume calorii, ca să le încălzească şi că ar fi indicate în diete, totuşi alimentele prea reci sau prea fierbinţi reprezintă un adevărat stres pentru mucoasa gastrică.

Apa la temperatura corpului, băută pe stomacul gol, regleaza aciditatea, calmează stomacul, linişteşte ficatul şi pregăteşte tubul digestiv pentru o digestie sănătoasă.

Principiile dietei cu apă caldă

Aceasta dieta poate fi urmată timp de patru săptămâni, însă prima săptămână poate rămâne ca stil de viaţă în privinţa regimului hidric.

Prima saptămâna a dietei cu apă caldă

În această săptămână, se bea un pahar cu apă caldă astfel:

  • Dimineaţa pe stomacul gol, imediat dupa trezire;
  • Înainte de fiecare masă din zi;

Acest obicei poate fi urmat toata viaţa! Dacă doriţi, însa, ca aceasta dieta să o menţineţi pe termen limitat, să acceleraţi metabolismul şi să va bucuraţi de slăbire şi detoxifiere, atunci este recomandat ca în fiecare pahar cu apă să adaugaţi două linguriţe de suc de lămâie.

Apa caldă cu lămâie poate fi băută pe tot parcursul dietei.

Pentru efecte puternice de slăbire şi detoxifiere, puteţi combina regimul hidric cu un meniu alimentar sănătos.

A doua săptămână a dietei cu apă caldă

În această săptămâna, este recomandat să:
- Beţi trei pahare cu apă caldă şi lămâie dimineaţa, imediat dupa trezire;
- Beţi două pahare cu apă caldă şi lămâie înainte de fiecare masă din zi;

A treia săptămână a dietei cu apă caldă

În această săptămână:

  • Beţi dimineaţa, imediat dupa trezire, patru pahare cu apă caldă şi lămâie;
  • Prima masă din zi va fi luată după ora 11:00. Până la această oră, nu mai aveţi voie să beţi sau să mâncaţi;
  • Beţi doua pahare cu apă înainte de fiecare masă, inclusiv înainte de masa de prânz;

Sursă: kudika.ro

 

 

loading...

Ştirile orei

Comentarii
Adauga un comentariu nou
COMENTARIU NOU
Login
Autorul este singurul responsabil pentru comentariile postate pe acest site si isi asuma in intregime consecintele legale, implicit eventualele prejudicii cauzate, in cazul unor actiuni legale impotriva celor afirmate.

ARTICOLE PE ACEEAŞI TEMĂ