Ai cearcăne sub ochi? Uite ce trebuie să faci ca să scapi de ele

Iată ce trebuie să faci ca să scapi de cearcăne:

• Alternează alimentele pe care le consumi; cu alte cuvinte, nu consuma aceleași mâncăruri în fiecare zi.
• Mănâncă boabe de quinoa.
• Bea suc de merișor (2 pahare pe zi, timp de o săptămână).
• Întărește-ți rinichii, consumând alimente precum: cereale (orz, quinoa, grâu, orez dulce), pește (somon, păstrăv), legume (fasole, castane, semințe de susan negru, nuci), condimente (cuișoare, batoane de scorțișoară, schinduf, usturoi, ghimbir, zmeură, mure, măceșe, păpădie), zarzavaturi (chimen dulce, ceapă, arpagic, sfeclă, pătrunjel, țelină), fructe (mure, afine), alge marine, chlorella.