10 alimente sănătoase care te fac mai deştept
Sanatatea si frumusetea sunt importante pentru fiecare dintre noi si depind, in mare masura, de ceea ce mancam. Insa unele dintre aceste alimente nu numai ca te fac sa arati bine, ci contribuie din plin la stimularea activitatii creierului.
Iata 10 alimente sanatoase care te fac mai destept:
1. Peste
Mai multe studii au dovedit faptul ca persoanele care mananca regulat peste sunt mai putin predispuse la boli degenerative precum dementa. Cu cat mananci mai mult peste, cu atat activitatea creierului este mai intensa.
2. Ovaz
Terciul de ovaz este unul dintre cele mai populare preparate pentru micul dejun. Insa, multa lume adauga in el diferite cereale indulcite ca sa-l faca mai gustos. Pentru a beneficia din plin de efectele benefice ale ovazului asupra creierului, acesta ar trebui consumat simplu, fara alte adaosuri cu zahar.
Cireşte continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO.
Ştirile orei
ARTICOLE PE ACEEAŞI TEMĂ
NOOBZ.ro